远洋店地址:中山市东区三溪书院三楼(三溪市场正后方)
电话:19966332289
峰华店地址:中山市石岐区东盛市场3楼
电话:19925919627
南头店地址:中山市南头镇全民公益园二楼
电话:18576087642
我们常常说到,在中山舞蹈培训里,重要的是要打好基本功,因为基本功扎实,那么你在学习舞蹈的时候就会得心应手。下面小编给大家分享一些舞蹈基本功的内容:
一:"站"
行家一出手就知有没有,中山舞蹈培训基本功不扎实你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你没戏了!
“站”不好,不要谈其他舞蹈基本功和动作,所以站为重要要素!
提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!
二:"立"
立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。
立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻
提高方式:半脚尖、单脚半脚尖;
三:"直"
“直”主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。
“直”练得好,线条漂亮,挺而不僵
提高方式:后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶
四:"行"
有的学生让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于“行”的基础太薄弱,“行”因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增!
“行”练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高中山舞蹈培训过程中的重心操控能力。
提高方式:步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合
五:“韧”
“韧”是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。
“韧”解决得好身体的空间表现力就强,完成动作的阻力就小。学跳舞中,特别是在爵士舞街舞中,韧并不重要。
提高方式:压、踢、耗、甩
六:“快”
“快”是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈
“快”练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。
七:“轻”
轻”指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓?!扒帷苯饩龅煤?,动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
八:“稳”
“稳”是指动作平稳、舞姿准确
稳练得好,动作行云流水、舞姿转换精确
提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
现在,想必大家应该了解什么是中山舞蹈培训基本功了?是压腿、下腰、压脚背吗?不是!是技术技巧吗?也不是! 记住,舞蹈是美但又是残酷的艺术。美的是它的表现过程,残酷的是它的训练过程。人生如戏!在这个偌大的舞台上,我们孤独的来,后面也只得赤然离去,不由自己掌控。惟有过程,是精彩还是平庸,全凭自己来演绎!
上一条: 为什么有些学生会跟不上街舞培训的节奏
下一条: 少儿舞蹈培训有哪些知识内容