远洋店地址:中山市东区三溪书院三楼(三溪市场正后方)
电话:19966332289
峰华店地址:中山市石岐区东盛市场3楼
电话:19925919627
南头店地址:中山市南头镇全民公益园二楼
电话:18576087642
无论学习什么都需要从基本功开始,中山舞蹈培训也是一样的?;竟κ悄懵跎衔璧傅缆返目?,如果基本功扎实了,你未来的道路将是非常顺利,如果学不好那么就变得非常难走。下面影子小编给大家分享一些舞蹈的基本功。
1、站
“站”是中山舞蹈培训非?;镜囊徊?,如果这个都做不好,那么其他的舞蹈基本功和动作就不要谈了。
练习方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站。
2、立
立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻
练习方式:半脚尖、单脚半脚尖;
3、直
“直”主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直?!爸薄绷返煤?,线条漂亮,挺而不僵
练习方式:后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶
4、行
有的学生让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于中山舞蹈培训里的“行”基础太薄弱,“行”因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增?!靶小绷返煤?,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
练习方式:步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合
5、韧
“韧”是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展?!叭汀苯饩龅煤蒙硖宓目占浔硐至颓?,完成动作的阻力就小。学舞蹈培训中,特别是在爵士舞街舞中,韧并不重要。
练习方式:压、踢、耗、甩
6、快
“快”是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈,“快”练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。
7、轻
轻”指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓。 “轻”解决得好,动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
8、稳
“稳”是指动作平稳、舞姿准确,稳练得好,动作行云流水、舞姿转换精确。
练习方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。
现在,想必大家应该了解什么是中山舞蹈培训的基本功了。所以想要在舞蹈道路走得更远,那么基本功肯定是必不可少的,只要有扎实的基本,你才能拥有更好的成就。
上一条: 分享舞蹈培训的正确压腿姿势
下一条: 学习街舞切忌操之过急